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欧洲即时赔率哪里查:我的素食(十)淡然自在心生活陳淑樺演唱會

[2019-12-30 11:07:17] 來源: 編輯: 點擊量:
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導讀:份表情分美麗日子不可能盡善盡美但可陳淑樺演唱會以把它過成自己歡欣的容貌束鮮花幾盆綠植就能點亮表情只美觀的杯盤碗盞表情瞬時愉悅起來方枘圓鑿—蘑菇菜心食物:蘑菇、菜心

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分美麗

日子不可能盡善盡美

但可

陳淑樺演唱會

以把它過成自己歡欣的容貌

束鮮花

幾盆綠植

就能點亮表情

只美觀的杯盤碗盞

表情瞬時愉悅起來

方枘圓鑿—蘑菇菜心

食物:蘑菇、菜心

制作過程:

1.蘑菇洗凈開水焯燙擠去剩余水份

2.熱鍋涼油暴噴鼻小米棘生姜沫,放蘑菇翻炒四五分鐘,放菜心持續翻炒至斷生,加合適鹽,翻炒均勻,出鍋妝盤。

漠然清閑—清水娃娃菜

食物:娃娃菜、鮮噴鼻菇、素火方、胡蘿卜、枸杞子

制作過程:

1.開水放點鹽油,炒燙縱切好的娃娃菜四五分鐘,撈出妝盤。

2.熱鍋涼油暴噴鼻姜末,放鮮噴鼻菇碎、胡蘿卜碎翻炒三四分鐘,放素火方碎和枸杞子,加點燙娃娃菜的汁,加點點鹽胡椒粉蔬菜精調味,翻炒均勻,到在娃娃菜上面,OK啦!

新鮮淡欲—清炒菠菜

靚麗滿滿—甘藍木耳山藥

食物:山藥、木耳、紫甘藍

制作過程:

1.熱鍋涼油暴噴鼻姜末,下山藥片和木耳炒會,加合適水、鹽、糖、胡椒粉、蔬菜精翻炒,終究放紫甘藍片,翻炒均勻關火出鍋妝盤。

平平淡淡才是珍—素蠔油燒白蘿卜

食物:白蘿卜、彩椒

制作過程:

1.白蘿卜切滾刃塊,開水焯下撈出控水。

2.熱鍋涼油暴噴鼻姜末、小米棘,下蘿卜塊翻炒,加合適水、鹽、糖、胡椒粉,燒至半透明,放合適素蠔油翻炒均勻,放彩椒絲,關火,翻炒均勻出鍋妝盤。

五行五色—山藥荷蘭豆

食物:山藥、荷蘭豆、胡蘿卜、木耳、彩椒

制作過程:

1.山藥切條,馬上放入加了白醋的清水中,避免變色。荷蘭豆焯水至斷生。胡蘿卜切片。

2.熱鍋涼油暴噴鼻姜末,先炒胡蘿卜片,在放山藥、木耳翻炒,加合適水、鹽、糖、胡椒粉,點米醋,煮倆三分鐘,終究放彩椒、點蔬菜精,翻炒均勻出鍋妝盤。

還我原本滋味—蔬菜煲

食物:娃娃菜、南瓜、金針菇、胡蘿卜、小青菜…(愛吃什么蔬菜放什么蔬菜)

制作過程:

1.砂鍋放清水燒開,安蔬菜的易熟程渡順次放,加點油、鹽,都熟了當時關火,俐用余熱放點胡椒粉、蔬菜精調味,OK!簡略甘旨

仆實無華—噴鼻菇素雞

陳淑樺演唱會

物:素雞(豆制品)干噴鼻菇、彩椒

制作過程:

1.干噴鼻菇洗凈溫水泡發,泡發的水要留下備用。

2.熱鍋涼油暴噴鼻八角、花椒、小米棘、生姜沫,下噴鼻菇中火翻炒,加少數噴鼻菇水燒會,下素雞片不斷翻炒,加點鹽糖,期間稍干就放噴鼻菇水在翻炒,直至素雞變色熟透,終究加點鮮醬油和彩椒翻炒均勻出鍋妝盤。

三彩和和—青筍木耳彩椒絲

甜甘美蜜便是我—小湯圓南瓜羹

大煮干絲素火方

嘗嘗讀十遍不拗嘴的服您—蠶豆豆皮蟲草花

萬綠叢中點點紅—豆豉油麥菜

二元及第

看到終究的您,餓了沒?來碗二米飯,配上俺自家私房噴鼻棘醬、果仁棘椒…欠好含義,不妥心愛,吃撐了????????????

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